#脱发#脱发后尽量少吃食材：油炸食品：油炸食品热量高。如果长期食用，很容易导致肥胖，胆固醇升高，身体容易发生氧化反应，导致脱发。
高脂肪食物：过量摄入油腻食物容易导致人体脂肪慢慢沉积。脂肪越多，皮腺分泌越快。不仅会有油头，油脂分泌过多也会导致毛细管循环不畅，导致毛囊营养缺乏，从而出现或加重脱发。
高糖食品：如果吃太多甜点，血糖会迅速升高，胰岛素会分泌。如果胰岛素多，DHT含量会增加，容易脱发。同时，糖在体内吸收代谢时产生的酸性物质会扰乱头发的生长发育，使头发变黄变暗。
辛辣食物：辣椒中的辣素会损害油脂分泌。过量食用会增加油脂分泌，导致毛孔堵塞和脱发。另外，吃太多辣椒容易引起脾胃湿热，导致内分泌紊乱频繁发生，扰乱身体正常新陈代谢，加重脱发。
总而言之，脱发后，最好不要吃高脂肪、高糖、辛辣的食物，而且脱发对每个人来说可能都不一样。
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