白癜风是一种常见表皮色素脱失，发展到暴露部位对患者身体和生活上的影响很大，为了避免出现不必要的麻烦，在饮食方面也是至关重要的。有研究表明，坚果在某种程度上可以助于白癜风恢复，那么，白癜风适合吃那些坚果有助于恢复?
栗
子
栗子就能起到预防白癜风的作用，栗子含有较多的碳水化合物和蛋白质，而脂肪含量较少，此外还有核*素、胡萝卜素等多种维生素，能很大程度的补充人体所需营养，多吃栗子不仅能预防白癜风，对高血压、冠心病等治疗也有很好的辅助效果，并且还能抗衰老，对人体有极强的滋补功能，所以大家可以多食用栗子，美味又健康。
杏
仁
杏仁也具有预防白癜风的作用，杏仁多含矿物质，钙含量也居多，有研究发现，多吃杏仁可降低心脏发病的风险，在中医上是一味常用药，能起到止咳化痰。润肠通便的效果，不仅能预防白癜风，在治疗白癜风的基础上也有很好的辅助作用，尤其是对于老年的慢性便秘白癜风患者来说，效果非常好，所以大家在平时也可多吃杏仁。
核
桃
核桃对白癜风也有预防作用，核桃含有丰富的蛋白质、矿物质、脂肪、维生素等，可防止细胞老化，改善皮肤粗糙情况，正好适合白癜风疾病的预防。白癜风的出现就是黑色素细胞出现了问题，多吃核桃就能滋补黑色素细胞，持续黑色素分泌。
花
生
花生对白癜风也有预防作用，每克花生就能提供身体每日所需的蛋白质一半以上，营养价值很高，此外还含有纤维、铁、镁等物质，也正是预防白癜风的必需品，所以建议大家，平时多吃花生，让身体跟上节奏，才能在预防疾病的时候更加容易。
温馨提示：健康合理的饮食不但有利于我们的身体健康，同时还能辅助各种疾病的治疗，因此白癜风患者要多关心一下自己的饮食，但是单纯的靠饮食是不能治愈好白癜风的，还应及医院去治疗，这样才能尽快把白癜风疾病治好。
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