营养早餐 核桃杂粮粥的做法大全
营养早餐 核桃杂粮粥的做法大全
发布时间： 07:57文章来源：贝贝常识友共阅读：次 标签：
早餐一碗杂粮粥，绝对能给你满满的能量。今天教你做核桃杂粮粥。
准备材料：杂粮50克，核桃20克，大米50克，冰糖一块
制作过程：
1、分别将大米、杂粮冲洗干净后，浸泡半小时左右。
2、锅中放适量的清水后放入大米和杂粮，大火煮。
3、煮的时候一定要用筷子搅拌，以免糊锅。
4、大火煮开后，转小火，放入核桃肉，
5、小火煮的过程中也要不是的搅拌。
6、煮20分钟左右后，放入冰糖后再炖10分钟左右，焖10分钟。
温馨提示：
1、事先浸泡大米和杂粮能缩短煮粥的时间。
2、煮粥关火后一定要焖一会，这样才能使粥更加的软糯。
3、煮粥时很费时费力的事情，一定要耐心，因为吃的是甜粥，所以只能不停的搅拌才能避免糊锅，为了不溢锅要小心看火。还有一个小窍门就是滴两滴的油即可防止溢锅。
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