近日，迎来了年的雨水节气。雨水，是二十四节气第2个节气。雨水节气的含义是降雨开始，俗话说“春雨贵如油”，适宜的降水对农作物的生长很重要，它是农耕文化对于节令的反映。
古代将雨水分为三候：“一候獭祭鱼；二候鸿雁来；三候草木萌动。”雨水相关民俗主要有“补天穿”、“拉保保”、“撞拜寄”等。
年雨水节气来临，意味着气象学意义上的春天正式到来。然而，初春天气乍暖还寒，虽然阳气在不断复苏，可往往因化雪或寒流等缘故，出现气温骤降，也就是人们常说的“倒春寒”。
北京中西医结合学会第七届皮肤性病专业委员会委员、医院王家怀主任指出，“春夏养阳，秋冬养阴”是中医养生防病的重要原则。初春时节，“倒春寒”对免疫功能差的人，例如老年人和儿童，以及患白癜风等疾病的人群威胁较大，特别是温度骤然下降，容易给健康造成不利影响，应注意“因时而异”做好养生防护。
特别是对白癜风人群来说，初春时节，要把防风避寒作为日常养生防护重点。一方面，白癜风患者皮肤更为敏感，如果经常在冷热两种温度下切换，皮肤应激反应较为剧烈，白癜风扩散系数也会增高。另外，初春时节，昼夜温差较大，容易发生感冒。感冒往往会有炎症表现。而炎症因素也是白癜风常见发病因素之一，临床上，不少白癜风患者感冒后，尤其是扁桃体发炎后白癜风出现加重情况。
王家怀主任介绍，民间有“春不忙减衣，秋不忙加冠”的俗语。白癜风患者初春防寒不可着急过多的减少衣物，应顺应天气物候，适时增减衣物。唐代《千金要方》主张春时衣着宜“下厚上薄”。因“寒从脚起，湿从下入”。此时可以重点捂好腿和脚，上身衣物可适当减少，以适应暖气上升的特点。
俗称说生命在于运动。王家怀主任表示，春季是白癜风开展养生锻炼的好时节。白癜风患者应选择一些较为和缓的运动，如散步、慢跑、太极拳、八段锦等，有助于提高心肺功能，改善血液微循环，濡养皮肤，提高黑色素细胞活性，辅助白癜风治疗。
饮食方面，中医认为肝主生发，故春季肝气旺盛，肝木易克脾土，因此，雨水前后应当着重养护脾脏。常见平肝调脾的食物如：燕麦、红枣、山药、蘑菇、花生、黄豆等。
俗话说，一年之计在于春，春季阳光紫外线增强，空气中过敏因素增多，是白癜风相对容易发病、扩散和反复的季节。在开展养生防护的同时，应注意提前做好科学防治，把白癜风控制在萌发状态，防患于未然。
据了解，白癜风并不传染，它是多原因诱发的人体免疫紊乱而导致黑色素脱失的一种皮肤白斑病。治好白癜风，应注重调和机体免疫、激活酪氨酸酶，由内而外治疗。多年来，王家怀团队靶向从血液治白癜风，已帮助很多患者摆脱白癜风困扰。