临汾新阳光泌尿专科医院秋日吃百合的益处你 [复制链接]

　　秋日吃百合的益处你真的了解吗

　　尽管秋季天气转冷，但夏季体内产生的热毒仍然存在，而且秋季比较干燥，气候干燥易导致体内毒素增加。肺部被病毒伤害导致感染几率变高，因此秋季适当吃百合能够降低肺部不适者情况，对确保肺部清洁具有良好的作用。

　　临医院，快来了解吃百合的益处吧

　　1.润肺，止咳

　　百合是一种味甘，微苦，性微寒，含黏液质多，润燥清肺功效高。吃百合可以增强肺的功能，对肺不舒服，肺发生病变都具有很好的减轻效果。用治肺燥或肺热咳嗽之类的问题，往往可以见效。因此，百合很适合秋天吃。

　　2.美容养颜

　　秋季干旱，体内水分易不足。适当地吃百合，对滋养肌肤，具有一定效果，经常吃百合，具有一定的美容效果。临医院。

　　3.改善失眠

　　百合有清心除烦、宁心安神之功，能改善心烦失眠，精神恍惚，情绪抑郁等，特别适用于热病后废热未消，低热烦躁之人。

　　4.减轻疲劳

　　都说春困秋乏，秋乏是我们应该
　　5.增强免疫力

　　季节交替变化时，人体免疫力易降低，临医院，秋季吃百合可以增强免疫力。百合含有蛋白质，氨基酸和多糖这几种物质，能提高人体免疫力，对增强机体活力具有良好功效。

　　6.抗疲劳，抗应激

　　百合所含矿物质和维生素等多种营养物质可促进人体营养代谢，从而提高人体抗疲劳和耐缺氧能力，还可消除人体有害物质和延缓衰老。

　　临医院，秋季食用百合的注意事项

　　1.风寒咳嗽，虚寒出血，脾胃不好的人不宜食用。

　　2.不宜用手与新鲜百合直接接触。新鲜百合有一定毒性，与生球茎直接接触可使皮肤发痒，吞食生球茎可使呕吐和腹泻。

　　3.百合过敏者不宜多吃。百合很可能会变成过敏原，若对百合过敏者，吃百合会导致皮肤发红，经常性拉肚子，消化不良，头疼，咽痛等过敏反应，因此这一类人还应尽量避免吃百合。