长沙治痛风老中医长沙和谐医院痛风研究 [复制链接]

　　　医院医院，坐落于长沙市芙蓉区芙蓉中路16号。凭借优质的服务，现代化的管理理念，医院运作体系，先进的医疗设备和优质的人力资源，以及丰富的治疗技术，服务于痛风疾病患者。

　　长沙治痛风老中医讲解痛风的注意事项。

　　1、戒酒

　　戒酒戒酒戒酒(重要的事情说三遍)。酒中含有大量的酒精，会分解产生乳酸，不利于尿酸的排出，而且喝酒会使血液中的ph含量降低，降低尿酸在血液中的溶解度。

　　2、注意多喝水

　　痛风患者应该要注意适当的多喝白开水，每天的白开水量应该在毫升以上，也可以促进尿酸的排出，可以很好的预防尿酸结石。建议在睡觉之前也应该要喝一杯水，半夜口渴的情况下也应该要喝水，可以避免尿浓度的增加，但是肝功能肾功能不全的人应该要适当的控制水的摄入。

　　3、注意保持正常的作息时间

　　不熬夜，每天可以进行适当的锻炼(但切记不可以剧烈运动，否则会适得其反)。

　　4、多吃低脂肪奶制品，大鱼大肉不是获取蛋白质的唯一途径。

　　5、少吃大鱼大肉，可以吃，但是少吃，控制量

　　6、保持健康体重，减轻体重也有可能减轻身体的尿酸含量，但是不要通过绝食来减肥，这样反而可能会在短时间内增高尿酸浓度。